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お肌のターンオーバーとは

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お肌のターンオーバーとは

美肌の決めてともいえるターンオーバーとは

キメの細かいハリのあるお肌を保つためには適切なターンオーバーが不可欠だと言われています。では美肌の秘訣ともいえるターンオーバーとはどのような事なのでしょうか。
人間は古い細胞を新しい細胞へ入れ替える新陳代謝を繰り返すことで生命を維持をしています。もし新陳代謝がなければ短い細胞寿命と共に体が朽ちてしまうことになるのです。

新陳代謝といっても分かりづらいかもしれませんが、簡単なものでは汗をかく、髪の毛・爪が生え変わるなどがあげられます。また、新陳代謝は肌細胞にも起こっています。肌細胞に新陳代謝が起こることでダメージを負った肌細胞は新しくなり、これにより綺麗な肌を保っているのです。
このように表皮に起こる新陳代謝をターンオーバーというのです。

ターンオーバーは表皮に起こる新陳代謝

表皮の新陳代謝、ターンオーバーは1ヶ月周期で起こると一般にいわれていますが、細かく言えば表皮の新陳代謝は毎日行われています。
この1ヶ月という期間は肌細胞の寿命と、肌細胞が入れ替わる全ての工程が終わるまでの期間なのです。

どのようなプロセスでターンオーバーが行われるのか簡単にというと、深層部で作られた新しい肌細胞が表皮部分に上がってくることで古い細胞を押し上げ、表皮の上部に溜めていくのです。古い細胞は集まりとなることで「角質層」になり、肌の潤いを保つための水分を溜めておく大事な役割を担うことになります。

ターンオーバーのプロセス

もう少し細かくターンオーバーを見ていきましょう。肌の表皮部分は5つの層で構成されています。
上から皮脂膜、角質層、顆粒層(かりゅうそう)、有棘層(ゆうきょくそう)と続き、最も深層部にあるのが基底層になります。

基礎層は肌細胞が最初に分裂を起こす場所であり、またターンオーバーの出発点になります。基礎層で作られた肌細胞は有棘層へ上がっていき、不必要な成分が分解されていきます。

次の顆粒層では別の細胞が加えられることになります。ここまでくるのに約半月の時間を要します。そして、古い細胞が角質層へ上げられていき、不必要な角質はアカとして剥がれ落ちていきます。これでターンオーバーが終了するのです。

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